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吃燕麦能减肥?燕麦减肥的优缺点要知晓

吃燕麦能减肥?燕麦减肥的优缺点要知晓

2023-09-26 10:21:41

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吃燕麦能减肥?燕麦减肥的优缺点要知晓!燕麦是值得推荐的谷物,受欢迎度也一直很高,它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。

蛋白质能过量摄入吗?这些人群更容易得肾病!

蛋白质能过量摄入吗?这些人群更容易得肾病!

2021-10-25 15:56:59

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蛋白质能过量摄入吗?这些人群更容易得肾病!蛋白质进入体内后会分解为肌酐、尿酸、尿素等代谢废物,这些物质大都经肾脏排出。如果大量摄入蛋白质,代谢废物在体内就会明显增多,进而加重肾脏负担,有可能引发肾脏疾病。

肾病患者请注意自己的饮食习惯-你是否做到了?

肾病患者请注意自己的饮食习惯-你是否做到了?

2021-05-25 10:10:04

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肾病患者请注意自己的饮食习惯-你是否做到了?总所周知肾病所导致的病情直接影响到肾脏吸收问题,肾脏就好比我们身体内的过滤网一样,不管吃或者喝,所有营养都会经过肾脏,它也是管理生殖器官的内脏,一旦得了肾病,就像身体内的过滤网漏了,如果这个时候我们还加大肾脏的工作量...

有效改善尿酸高的食材

有效改善尿酸高的食材

2021-05-19 15:33:50

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我们的身边一定会有很多尿酸高的朋友,他们经常烦恼不知如何降低尿酸。其实通过饮食就可以降低体内过高的尿酸值,而且这种方法很安全,还有很好的效果。有很多食物都有降尿酸的作用,只要我们适量食用,就可以远离这种疾病。

健康饮食 膳食结构中那些对人影响较大的主食

健康饮食 膳食结构中那些对人影响较大的主食

2021-05-19 10:23:01

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在中国人的膳食结构中,把谷类食物作为能量的主要来源。中国人将谷类称为主食,在膳食中占有重要地位,是日常饮食中不可缺少的食物,如大米、小米、玉米、面粉、高粱和荞麦等,都是提供人体热量的主要来源。

健康饮食需要健康烹调!你的烹调方式够健康吗?

健康饮食需要健康烹调!你的烹调方式够健康吗?

2021-05-17 15:14:33

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健康饮食需要健康烹调!你的烹调方式够健康吗?健康中国,营养先行!2021年5月17日-23日是全民营养周,今年的主题是“合理膳食 营养惠万家”。健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调。什么是健康的烹调法呢?

不吃早餐危害大 各种疾病找上门

不吃早餐危害大 各种疾病找上门

2021-05-10 09:13:23

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现代人生活节奏快,很多人因为早上赶着上班、上学,没时间准备早餐,就随便吃点,糊弄过去。相关调查显示,中国人早餐的现状为:约20%的人不吃早餐,不吃早餐绝不是“饿一顿”那么简单,对人体的危害非常大,主要体现在以下5方面......

春夏之交 勿忘祛湿健脾

春夏之交 勿忘祛湿健脾

2021-05-07 16:01:26

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春夏之交,勿忘祛湿健脾!季节交替,健康饮食要注意。春夏之交,人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡,为何?那是因为脾胃虚弱、血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状。

电饭煲降血糖纯属偷换概念

电饭煲降血糖纯属偷换概念

2021-03-22 15:35:40

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电饭煲降血糖纯属偷换概念!最近,号称“降糖神器”的低糖电饭煲在电商平台颇受欢迎,销售成绩亮眼。该产品广告声称,此类电饭煲可通过“溶、离、焖”三步或依靠人工智能技术,将米饭中所含淀粉全部或部分分离出去,含糖量降低约50%,可蒸出“低糖饭”。

新春科学饮食九大注意事项

新春科学饮食九大注意事项

2021-02-19 15:56:27

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新春科学饮食九大注意事项!开工大吉!一转眼,春节已过半。刚刚过去的春节长假,大鱼大肉肯定是免不了的。加上频繁地举杯畅饮、暴饮暴食、饮食不规律和熬夜,常常会导致消化道疾病,还可能导致一些人的血脂、血压、血糖上升。如何快速地回归健康正常的生活?专家表示,科学饮食很重要!

节气养生|大寒巧遇腊八 给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥

节气养生|大寒巧遇腊八 给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥

2021-01-20 14:46:39

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节气养生,大寒巧遇腊八,给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥!2021年的大寒节气正好和腊八在同一天,大寒时节是我国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,到处呈现出一派冰天雪地的景象。

高蛋白饮食有助于减肥吗?

高蛋白饮食有助于减肥吗?

2020-12-23 14:42:40

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高蛋白饮食有助于减肥吗?很多人想控制体重甚至减肥,这也不敢吃那也不敢吃,有的人一味只吃素,有的人一点淀粉不吃,这都是不行的,那么,如何才能科学减肥?

慢性肾病患者能吃豆制品吗?

慢性肾病患者能吃豆制品吗?

2020-12-08 16:32:41

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慢性肾病患者能吃豆制品吗?慢性肾病患者的饮食有什么要求呢?我国是大豆的故乡,也是最早研发生产豆制品的国家,大豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质,有很多人都喜欢吃豆制品,但是民间一直流传着“慢性肾病患者不能吃豆制品”的说法。

七种饮食习惯大脑老得慢!

七种饮食习惯大脑老得慢!

2020-12-04 11:24:08

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七种饮食习惯大脑老得慢!有过提笔忘字吗?有过话到嘴边就是说不上来吗?有感觉自己记忆力下降了吗?有许多人感觉自己好像反应迟钝了,感觉“自己脑子不够用了”。如何保护脑动力,延缓大脑衰老,让自己的大脑更有活力,看这里。

胃酸过多怎么办?调整好饮食能治疗这个病!

胃酸过多怎么办?调整好饮食能治疗这个病!

2020-11-28 16:34:07

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胃酸过多怎么办?健康饮食调整预防治疗胃酸过多!很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况,出现了胃酸过多之后人们会感觉肠胃非常不适,这个时候大家应该怎么办呢?平时能够引起人们胃酸过多的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,一些食物能够改善胃酸过多,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

秋冬进补不盲目“三益八忌”要注意

秋冬进补不盲目“三益八忌”要注意

2020-10-08 14:52:57

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秋冬进补不盲目“三益八忌”要注意,秋季是传统食疗中常被认为适宜进补的季节,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚教授认为,现代人由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同,盲目“进补”并不可取,秋季饮食有不少需要留意的要点,其中“三宜八忌”尤须注意。

健康饮食|什么食物热量低有利于减肥?

健康饮食|什么食物热量低有利于减肥?

2020-09-14 15:49:42

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健康饮食,科学减重。什么食物热量低有利于减肥呢?不少女性在减肥的时候以为要想减肥成功就是要少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地进行运动,其实减肥是用不了那么辛苦的,弄点低热量食物吃吃就可以帮助大家减肥成功了,那么什么食物热量低有利于减肥呢?

胖瘦不同饮食习惯差别大如何快速有效减肥

胖瘦不同饮食习惯差别大如何快速有效减肥

2019-11-05 10:16:04

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胖瘦不同饮食习惯差别大如何快速有效减肥?很多减肥失败的人的说辞经常是“胖瘦都是天生的”“是基因问题”,事实并非如此,胖和瘦与饮食息息相关,饮食习惯可以改变肥胖。

汉堡是垃圾食品?也许是你吃的方式不对!

汉堡是垃圾食品?也许是你吃的方式不对!

2019-09-26 08:27:45

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汉堡是垃圾食品?也许是你吃的方式不对,下面我们来了解下汉堡...外国人常吃的汉堡包,模式简直和中国人爱吃的肉夹馍是一样的。

黄芪补气枸杞补肾,但是能一起泡水吗?

黄芪补气枸杞补肾,但是能一起泡水吗?

2019-09-19 10:41:23

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黄芪、枸杞、当归等中药材在生活种我们经常听到,但是在不是医生的前提下,很少人敢用来煲汤或泡茶,即使有人送给你一个偏方,相信你也会为了家人和自己的生命安全而选择放弃使用。

防癌,远离这些不良的饮食习惯

防癌,远离这些不良的饮食习惯

2019-09-16 10:24:28

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防癌,远离这些不良的饮食习惯,那么那些食物增加癌的几率,又有哪些饮食准则不但可以减少患癌的机会,也有助于预防肥胖、心血管疾病及其他慢性疾病。

心脏疾病都有哪些症状,日常生活中如何防治?

心脏疾病都有哪些症状,日常生活中如何防治?

2019-06-14 08:22:11

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心脏疾病都有哪些症状,日常生活中如何防治?心脏对于人的重要性,相信不用说也很多人知道了。对于心脏你又了解多少呢?每年心脏疾病因突发性强、治愈率低,成为夺取生命的“主要杀手。心脏疾病有哪些症状?

预防心脏病饮食方法有哪些

预防心脏病饮食方法有哪些

2019-03-26 09:42:32

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预防心脏病饮食方法有哪些?心脏病不止是一种健康上的疾病,它还是威胁着我们生命的一种重大疾病,因此,做好心脏病的预防工作不止是保护健康,更是保护我们生命安全的事情,那么,在日常生活中我们如何预防会有效呢?

健康饮食老人保护心脑血管吃什么

健康饮食老人保护心脑血管吃什么

2019-03-26 09:40:23

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健康饮食心血管疾病患者日常保健吃些什么?心血管疾病的出现也是比较多的,尤其是在老人的身上上出现的多,所以一旦心脑血管有了毛病就是比较严重的,因此老人要想远离这类病就要多注意自己的生活,尤其是要选择好的饮食,那么,老人保护心脑血管吃什么呢?

可以帮老人补脑的食物有哪些呢

可以帮老人补脑的食物有哪些呢

2019-03-26 09:30:40

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可以帮老人补脑的食物有哪些呢?补脑的食物有哪些?现在身体的每个细胞都需要呵护,身体才会健康!所以营养饮食要多吸收,补充体力补充大脑!老人的身体更要注意。每天的饮食都要注意!哪些补脑的食物适合我们!补脑的食物。

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