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据@中国天气 消息，多地PM10浓度爆表，沙尘区主要位于我国新疆南疆盆地东部、甘肃、宁夏北部、内蒙古中部，以及蒙古中部等地，卫星可视的沙尘区影响面积约为27.6万平方公里！

沙尘天都有哪些危害？夏季疾病预防小知识。

沙尘天气发生产生的结果就是大气中总悬浮颗粒和可吸入颗粒物浓度升高，空气质量下降。大气中的总悬浮颗粒对人体的呼吸系统和心脏病患者危害极大。这种颗粒经过呼吸进入呼吸道，尤其是直径在0.5—5微米的颗粒可进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起急、慢性呼吸道疾病；另外，颗粒物表面还吸附着多种有害物质，如细菌、病毒和有害化学成分，这些成分通过肺组织进入血液循环，对人体全身有危害作用，可诱发呼吸道疾病，导致多种慢性病，甚至癌症。

沙尘天气还可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病等多种疾病。通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。即使是身体健康的人，如果长时间吸入粉尘，也会出现咳嗽、气喘等多种不适症状，导致流行病发作。此外，大风跨越几千公里，将沿途的病菌吹到下风向地区，其中可能包括一些传染病菌。

我们应该怎么做呢？

◆提早预防

在大风干燥多尘的天气里，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。可口含润喉片、滴润眼液等来缓解不适症状。

◆减少外出、避开室外锻炼

应尽量减少外出，避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者和有呼吸道系统疾病的朋友最好不要出门。夏季老人为什么容易胸闷气短？

◆保持室内湿度

及时关闭门窗，保持室内湿度。在风沙天气里，空气十分干燥，容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。室内可使用加湿器、洒水、用湿墩布拖等方法，保持空气湿度适宜。

◆外出注意挡沙尘

如必须在室外时，最好使用防尘口罩、帽子、丝巾、风镜等，以减少沙尘的侵害。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水。

◆多喝水多食果蔬

尘沙干燥天气易出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，应多饮水多吃果蔬，增加机体水分含量，加快体内各种代谢废物的排出。

◆及时清洁灰尘，注意皮肤保养

风沙天气从外进家后，可用清水漱口，清理鼻腔、面部，减轻呼吸道感染和皮肤过敏的几率。房间内落满灰尘要及时用湿抹布清理。

◆注意人身安全

沙尘天气中要注意人身安全，尽可能远离高大建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留。

◆行车注意事项

沙尘天气光线暗，能见度低，司机不要戴有色眼镜，最好开启雾灯、防炫目近光灯、示廓灯和前后位灯，加大与前车距离，降低车速，不要频繁变更车道，停车应远离楼房、广告、枯树。

在多地PM10浓度爆表的季节，预防沙尘引发疾病刻不容缓，希望大家都行动起来，健康好身体。郑州和康医院_老年慢性病治疗与康复特色诊疗医院_市二级综合医院。