我们都知道家里有老人,其实也是非常幸福的一件事情,尤其在天气非常炎热的情况下,可能很多老年人都会出现胸闷气短,和康健康教育处方之支气管哮喘。也有的可能会出现一些呼吸困难,因为这个时候可能就是因为一些疾病而导致的,为什么老人到了夏天的时候都会出现胸闷气短,到底如何做?需不需要去医院里面解决的。
夏季老人胸闷气短的原因
贫血可以说大部分老年人都存在有贫血的情况,一旦出现贫血,老年人便会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。在一般情况下老年*内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,而且红细胞本身也基本老化,使其对铁的利用率大不如前。这个时候如果老年人不注意营养保健的话,很容易患有贫血的情况,不但容易出现头晕的现象,同时由于供血不足很容易导致出现气短。
导致老年人患有贫血的原因有很多,除了红细胞老化之外,还有像消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病等,这些病症都有可能会导致老年人贫血。
血粘度高很多老年人都知道,之所以会出现气短的情况,与血脂过高也有着密切的关系。专家指出,高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,这个时候血管中的血流速度非常的慢,因此就会导致出现脑部供血不足的现象,这就是老年人为什么经常会感觉到容易疲倦、头晕、乏力、心慌气短的原因之一了。
造成老年人高血脂的愿意很多,其中最主要的还是平素饮食结构不合理所致。很多老年人喜欢吃一些高脂肪、胆固醇的食物,在平时又不爱运动,在这种情况下就很容易患有高血脂。
脑动脉硬化也是导致老年人经常出现气短以及失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻等症状的原因之一。一旦患有脑动脉硬化,就会导致脑血管内径变小,这个时候脑内血流下降就很容易产生脑供血、供氧不足的情况,不但会引起头晕的现象同时还会出现气短的情况。
在极端的天气,中老年朋友们一定要格外重视自己的日常保健,因为很多老年性常见疾病都是会直接威胁到老年人生命安全的。
夏季老人的自我保健法
1、适时补充体液
夏季气温高,体液过多地消耗,是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢,易造成血压升高,致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因失水过多,引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应,这些疾病都易危及生命。
为此,莫等口渴才饮水,要适时补充体内水分,就是夜间也应在床头放上杯凉开水,以便及时饮用。
2、注意饮食卫
夏季*排汗多,营养消耗也大,要调理好膳食营养,可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜,以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。
还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等。老年人健康饮食应该遵循哪些原则?
3、经常清洁皮肤
炎热潮湿的夏天,过多的汗液使*表皮细胞发涨,汗孔和汗腺易被堵塞,汗滞留在皮内引起痱子;日光照射过久,可发生日光性皮炎;汗液中的有机物质,为细菌生长提供了营养,容易发生化脓性皮肤病。夏季老年人要勤洗澡勤换衣,保持汗腺畅通和皮肤清洁卫生。
到了夏天,天气非常炎热,可能很多人都会出现胸闷气短,胸闷气短心衰与哮喘之间有什么区别?其实这是非常正常的一种行为的,所以大家一定要多注意,应该要积极的去通过一些,早上的时候大家可以,多多去呼吸一下新鲜的空气,或者是当呼吸困难的时候,大家一定要积极的去通过一些方法去调理,或者是经常按摩自己的身体的。
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