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健康养生老年人口干问题需重视如何缓解口干舌燥？我们都知道在生活中可能很多老年人都会出现一些疾病的发生，而且很多人在早上起床以后都会出现口干舌燥的，那么这个时候真的是非常危险的，也会影响到我们的身体健康的，口干眼干身体缺水怎么办？那么当老人出现口干舌燥的情况下，到底应该怎么办，到底应该怎么样更好的去缓解老人出现口干舌燥的现象？
一、多喝汤汤水水
每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，避免辛辣食物。
二、多吃新鲜蔬果
多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
三、多嚼服枸杞
中药中，枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
老人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干。如果口干久治不愈，秋冬口干舌燥如何食补？就应找尽快医生诊治。
口干舌燥相信很多人都会出现的，不过这个时候大家就应该要多注意看看是上面的原因而导致的，也可能就是因为生理性的或者是病理性的原因，那么当出现疾病以后，就应该要积极的去预防才可以，不过在生活中就应该要多喝水。
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