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老年人手抖的原因有哪些？老年人手抖怎么办？在生活中我们都知道，可能很多老人都会出现一些疾病的发生，而且如果是出现疾病情况下，没有引起高度的重视，或者是没有了解它的症状表现，也会影响着身体健康的，那么很多老人都会出现手抖手抖，到底是什么样的原因而导致的呢？

老人手抖的原因，老年人手抖是怎么回事？

1、生理性震颤

有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。

而这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，专家指出这是生理性震颤，因此只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。

2、老年性震颤

很多老年人之所以会出现手抖的情况，这是由于老年性震颤所引起，在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象。

随着情况的发展以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，专家建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

3、特发性震颤

对于手抖是怎么回事的问题，特发性震颤也是其中的原因之一。所谓的特发性震颤，其实也是我们常说的家族性震颤。

这种情况一般在患者25岁前就会发病，同时随着年龄的增加其震颤的情况会越发的严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时，尤以双手震颤为多见。

4、震颤麻痹

除了上面提到的三种情况之外，其实还有一种比较常见的原因，就是帕金森综合症，一旦患上了帕金森那么手就会不由自主的一直抖。

帕金森患者手抖的时候是有一定的特点的，手指会呈现出“搓丸样”，另外患者的脸部也会变得面无表情，身体活动减少。

这是因为身体的肌肉张力增强，导致我们无法控制，帕金森患者走路的时候会有一种慌张的感觉，知道这些之后你就能很快辨认出帕金森患者了。

老年人手抖怎么办？老人如何预防衰老？

1、及时就医

家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。

老年人出现手抖的情况时，要及时就医，查明病因，不能忌疾讳医，以免耽误病情。

2、注意用脑卫生

老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

3、经常做手部锻炼

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。

手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

4、培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。作为老年人来讲，生活中要做好以下以点：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

坚持锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质;饮食规律，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒烟忌酒等。

老年人就应该要及时的去关注自己的身体，生活中也要选择适合自己做的一些小运动可以经常去做体力方面的运动，手抖特发性震颤治疗保健才可以帮助到我们的身体，更加健康的，不过这个可能很多疾病而导致的，那么就像中风或者是心脏疾病，就应该要及时的去确诊，才可以更好的去预防。