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一般在我们的日常生活中，我们大家都知道，老年人到老了以后那么身体的每个器官都会在慢慢的衰老，而且生活中可能老年人都会出现一些脚肿的现象，而且这样走路也是非常的不方便，那么生活中当老年人出现脚肿的时候，到底该怎么做的呢？现在给大家介绍下如何缓解的？

老人脚肿是怎么回事?

相信不少人都认为老人脚肿是非常正常的一个生理现象，是*器官老化的一个症状表现，但事实老人脚肿并没有那么简单。一般来说老人脚肿出现的原因有两大类：第一个就是我们常说身体器官老化，功能衰退引起的;第二类就是疾病出现导致的异样情况。

人老了之后不仅会在外貌上面发生改变，而且人的身体脏器机能也在不断下降，例如心脏功能明显出现下降，肾脏血流量也在不断下降，皮肤组织出现松弛，细胞体积缩小等都是非常常见的。而脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。而当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致老人脚肿。

那该如何缓解老人脚肿问题?

(1)适当泡脚按摩

泡脚是帮助脚部消肿的有效办法，尤其是老人到了冬天，脚肿的穿不上鞋的时候，用温水或者冬瓜皮水来泡脚，再顺便进行脚部按摩，对于消肿是非常有帮助的。但是需要注意如果是疾病发作引起的老人脚肿，一定要及时治疗，千万不要盲目进行泡脚。

(2)食物消肿

日常生活中具有消肿效果的食物有很多，例如薏仁、赤小豆、鲫鱼、西红柿、蘑菇、打算等都具有显著的消肿效果，老人脚肿的都可以去详细了解一下，多吃点相关方面的食材。

以上就是关于老人脚肿的相关内容介绍。老人脚肿虽然看起来只是一个表征体现，但是也许它是疾病外显的一个信号，作为身体本身就虚弱的老人而言，无论发生任何异样情况，都要及时进行检查，避免疾病发生给自己的健康带来难以逆转的伤害。

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中当老年人出现脚疼的时候，到底应该怎么做了吧，所以在晚上的时候，可以适当的多多的用热水去泡泡脚，或者是按摩的方式来缓解，平时的时候可以在脚底下垫一点东西，把脚抬高促成血液循环，这样也可以缓解脚肿的一些问题的。