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【世界卒中日】在与死神赛跑的战场 我们与您一起抢抓生命黄金时间

2019年10月29日是第14个“世界卒中日”。今年的主题是“预防为主 远离卒中”，口号为“远离卒中 从健康生活开始”

什么是脑卒中呢？

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，《2018中国卫生健康统计提要》显示，2017年脑血管病占我国居民疾病死亡比例在农村人群为23.18%，城市人群为20.52%，这意味着每5位死亡者中，至少有1人死于脑卒中。

1. 卒中有什么表现？

以猝然昏倒，不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状。

2. 卒中的诱发因素？

一般来说，糖尿病、肥胖、高血压、高血脂、吸烟与饮酒、生活不规律、长期压力大等危险因素极有可能导致脑卒中。

保持健康体重 降低脑卒中风险

研究表明，90%的脑卒中与可控制、可干预因素有关。只要保证良好的生活习惯，平衡身心，同时控制“三高”等风险，按时体检，约九成的卒中是可以预防的。

中国心脑血管病网发布的《2019年度脑卒中高危人群筛查和干预项目手册》中，将具有高血压、血脂异常、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟史、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等8项脑卒中危险因素中3项及以上者，或有短暂性脑缺血发作，或既往有脑卒中者均评定为脑卒中高危人群。

对具有上述因素中3项以下，且患有高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病三种慢性病之一者，评定为脑卒中中危人群。对具有3项以下危险因素，且无高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病等慢性病患者评定为脑卒中低危人群。

4. 日常生活行为应注意

1、注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。

2、酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。

3、克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。

4、注意气候变化、保持情绪平稳。

5、老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6、定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

5. 学会“中风120” 迅速识别脑卒中

针对脑卒中发病特点，中国急救网发布的“牢记‘中风120’正确识别脑卒中”指出，快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。

“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。

脑卒中的康复治疗有哪些注意事项

脑卒中患者常存在各种后遗症和功能障碍，包括肢体活动障碍、言语不清等，脑卒中患者长时间卧床可以导致肌肉萎缩、关节挛缩变形等问题严重影响生活。及时的康复治疗对于脑卒中的后遗症恢复至关重要。

脑卒中后康复治疗的最佳时间是在发病后3个月以内。脑卒中康复治疗方法包括康复医疗处置、物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗等。康复治疗通常分为三级：包括发病早期在病房的康复治疗，在康复中心的康复治疗，以及出院后在社区或家中的继续康复治疗。

郑州和康医院康复科是集医疗、教学、康复、健康教育于一体的综合科室。设有门诊、物理因子治疗室、运动疗法治疗室、作业治疗室、言语治疗室、针灸治疗室、推拿治疗室等。科室技术力量雄厚，设施完善。擅长运用中医、中西医结合方法进行神经系统疾病，如脑卒中引发的肢体活动障碍，吞咽障碍，失语等。对疼痛康复、亚健康康复、呼吸消化泌尿康复等病症的康复治疗具有显著疗效。人文关怀服务周到，拥有一支专业的康复治疗团队，为每位患者建立富有专病特色的评估及治疗体系，提供个性化、优化的医疗服务。