老年人喝茶对身体是有好处的,可以起到养生保健的作用,但是老人喝茶也要注意很多问题,不要喝凉茶,最好不要喝浓茶,浓茶对肠胃的刺激比较大,而且很容易导致失眠,头疼会影响到肾脏的健康,会加重肾脏的负担,也会加重肝脏的负担,老年人喝茶要注意哪些问题?
1、不要喝凉茶
凉茶本身就带着一定寒性,因此要少喝,凉茶还可能会聚痰,因此气管炎患者更加要少喝凉茶。
2、不要喝浓茶
浓茶当中含有比较多的咖啡因跟茶碱,而这两种物质的刺激性比较强,很容易导致失眠头疼出现,尤其是在喝酒之后不要喝浓茶,会对肾脏健康造成影响。
3、不要喝隔夜茶
隔夜茶浸泡的时间太长,茶当中的营养成分早已经没有了,此外,茶叶当中的蛋白质跟糖类还会为细菌滋生创造环境,成为这些细菌滋生的养料,因此不要喝隔夜茶。
4、切忌茶水服药
茶叶当中含有大量鞣质,而这种物质可以分解成为鞣酸,这些物质会跟药物进行反应并产生一种沉淀物质,轻则阻碍药物的吸收,重则损害健康。
5、不要空腹喝茶
茶性本身会冷脾胃,如果空腹喝茶的很容易会导致脾胃不和。
老年人喝茶要注意哪些问题?老年人喝茶应该要选择淡茶,最好不要喝浓茶,浓茶会加重肾脏的负担,也会加重肝脏的负担,不要喝隔夜茶,隔夜茶会影响到肠胃的健康,并且也会影响到营养的消化吸收,老年人尽量选择新鲜的茶,不要喝隔夜的茶,隔夜茶对老年人的身体危害比较大。
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