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老年人的饮食生活习惯也是和我们的生命也是息息相关的，在平时的时候我们应该如何做才能够给我们的老年人带来非常好的帮助的，那么子女尽孝，我们应该关注老年人的饮食健康，保护我们老年人的身体，更加的完美才是最好的，那么我们应该如何做才是最好的呢？就让我们具体了解。

过年过节拎一大包补品给父母，存在着一定误区。

误区一：

父母吃补品才会健康

不少子女们相信，父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为，仅有少部分老年人需要进行针对性的进补，长期合理的膳食结构才是健康的保证。

其中高血脂、高血压、血糖异常、心电图异常和骨质疏松等5大类疾病困扰老年人健康。对于高血脂、高血压、骨质疏松等疾病，医生认为喜欢高油脂类食物、营养过剩引起的肥胖、食物低钙化是主因，吃得太好太精反而不利于健康。

子女孝敬父母最好先带老人到医院做个健康体检，为他们制作一份健康档案。然后，针对不同的体质，合理选择搭配礼品。关心老人的食谱非常重要，特别是“五谷杂粮”的摄入要足量，特别是一些粗纤维化食品，对于老年人的消化有帮助，而且会缓解高油脂食物带来的不利影响。

误区二：

回了家就等于很孝顺

“身心健康才是真正的健康。随着老龄化社会的来临，关注老人的心理健康也特别重要。与子女分居的老年人对子女和孙辈特别依恋，常回家看看是对他们最大的安慰，不过回家看望父母要人到心到。父母的唠叨其实是交流的机会，子女要多倾听，否则容易伤老人的心，让他们出现孤独感。特别是对于父母的提醒，不要粗暴或不耐烦地打断，认真当一次“学生”，可以让老人家有成就感。

专家提醒，老年人对子女的敷衍行为特别敏感，无论是打电话问候或回家探望，都应让父母充分表达。

有很多的老年人并不知道应该如何保护我们的身体，让我们的生命更加的健康才是最好的。在平时的时候，我们一定要按照上面所说的饮食健康和我们的身体带来非常好的帮助，给我们的生活带来非常好的便利，一定要按照上面所说的在那说是按照正确的方式来的，给我们的身体带来非常好的营养，让我们的生命更加的健康的。