由于冠心病的症状比较特殊,发病及时然后非常容易复发的顽固性疾病,所以说营养跟冠心病的关系是非常的密切的,所以,在日常生活中,我们应该制定一个合理的饮食计划,下面我就给大家来讲一下,防治冠心病的,饮食应该遵循以下几种原则。
冠心病人的膳食原则
因为营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。 防治冠心病的合理膳食原则如下:
1.减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或100mg以下/每千卡总热量。
2.脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为 7∶1∶1 。
3.食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
4.总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常) ,应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。
5.提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。
6.尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
7.不要将饮用水软化。
8.减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下,将来能减至5g /日以下为最好。
9.饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。
关于冠心病的膳食原则,就给大家介绍到这里了,希望冠心病患者能够按照以上这几种原则进行实施,从而更好的控制病情,需要提醒我们老年人,在平时的饮食过程中,一定要切记不吃辛酸辣刺激胃的食物,然后就是平时适量的运动。希望老人有个好身体。
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