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老年朋友觉得身体钙质流失快，补钙就成为常事，但是一些误区会让补钙补出身体上的大问题。专家研究发现在临床上，有一些心脏病患者就是因为补钙过度而引发的，所以，下面的专家解释，老年朋友们一定要看一看。

新西兰的研究人员发现，通过补钙维持骨骼强度的高龄女性患心脏病的危险更大。

据路透社日前报道，由奥克兰大学的伊恩·里德领导的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照剂，追踪观察了5年。

结果显示，补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有31人患心脏病，服用无效对照剂的女性只有21人患心脏病。这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。

研究人员指出，大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论，但是这个发现有利于进一步的研究。

为防止骨质疏松，很多女性想方设法补钙。以前的研究认为，补钙有可能防止血管疾病，因为它可以降低血液中坏胆固醇的含量。

吃豆腐多影响老人记忆

由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员，调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现，大量摄取(一天至少吃一次)豆腐、豆浆等豆制品的人，记忆力比其他人下降20%，其中60多岁的人记忆力变差状况更明显。

不过也有第三种推测认为，造成记忆力衰退的元凶并非豆腐，而是印尼人有时用来做防腐剂的甲醛。据台湾《中国时报》报道：以前研究已发现，摄取太多豆腐与日裔美国年老男性容易罹患失智症有关。

总之，不管我们想用什么样的保健品来滋补身体，除了要根据自己的健康状况来选择保健品外，适量的补充才是科学的滋补方法，老年人，除了学会滋补身体外，在日常生活起居上出需要养成规律的生活习惯以及良好的饮食习惯。这样就能有效保证自己的健康。