科室导航

年轻人为何也会骨质疏松，我们常常提醒老年人要多补钙，预防骨质疏松症，可实际上，无论是老年人还是年轻人，都有可能发生骨质疏松。

骨质疏松症是一种慢性病，可能在不经意间你体内的骨质已经在悄悄发生变化。骨质疏松不像其它心血管疾病那样危险，股骨头坏死对老人的危害，可一旦患上骨质疏松而发生骨折，后果也相当严重。

骨质疏松症常表现为骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低和易发生骨折。患骨质疏松症的人常有疼痛、驼背以及身高降低的表现，在日常的活动中，患者弯腰、负重或是跌倒较正常人更容易发生骨折。

骨质疏松症是中老年人常见的一种全身性骨骼疾病，年轻人为何也会出现骨质疏松？

年轻人患上骨质疏松症的原因有很多。有些是由于疾病原因导致的，如成骨不全、特发性骨质疏松、高胱氨酸尿症以及假性神经胶质瘤等，都可以引发骨质疏松。还有性腺功能减退、吸收障碍、甲亢、生长激素缺乏以及免疫缺陷疾病都可导致骨质疏松症。

而年轻人之所以会过早出现骨质疏松，主要还是不良的生活习惯和饮食不规律所造成的。抽烟、酗酒等不良嗜好，和康健康教育处方之心肌梗死的症状以及预防保健。使骨骼达不到理想的峰值量。另外，营养不良也会影响骨密度，而女性通过节食减肥，导致体重在短时间内快速下降，丢失过多的营养都是造成骨质疏松的一大原因。

年轻人静坐少动已经成为常态。在一项体质检测的骨密度测试中，结果显示近三成的成人骨量流失，甚至部分年轻人已经达到骨质疏松的程度。而骨骼的健康需要靠肌肉和骨骼的收缩运动去维护，因此一定的负重锻炼是一种很好的预防骨质疏松的方式。在运动中不断刺激骨组织使骨小梁结构排列得更合理，才不容易患上骨质疏松。

据了解，在通常情况下，人体的骨密度在35岁达到顶峰，21~30岁的年轻人对钙的需求量更大，如果此间忽视了运动或是饮食不均衡，很容易导致钙的摄入量不足，加大骨质疏松的风险。

如果在年轻时就养成适量运动、均衡饮食的好习惯，让骨骼存储更多的钙使骨强度更高，即使中年后骨质慢慢流失，手指脱臼骨骼脱臼的处理方法，但加上后天的补充，在一定程度上也会大大降低患上骨质疏松症的几率。