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枸杞养生谨记三不原则

2019-09-10 08:20:53来源：网络作者：小康

枸杞，是很多女性都爱喝的一种养生品。特别是冬天到了，温度变得越来越低。女性都开始喝枸杞泡茶暖身体。因为枸杞不仅泡起来方便还有很多强大的功效。首先枸杞可以解决很多女性冬天手脚冰凉的症状。枸杞是让老人补肾的好食物，枸杞有促进血液循环的功效。血液流畅起来。身体自然也就开始暖和了。除此之外，枸杞还有美容养颜的功效。这样一看，原来我们平常喝枸杞泡水有这么多好处，可是你都喝对了吗？用“枸杞”泡水喝，要谨记这3个“不要”！不懂的人，别总是乱喝。来看看我们需要注意哪些事项吧。

1、不要用开水冲泡

很多人用枸杞泡水一般都是用开水。觉得这样可以把枸杞泡发。其实这样泡枸杞是错误的，我们知道，枸杞里面有很多营养元素。而开水泡枸杞会使这些营养元素全部流失。所以，经常很多人喝枸杞觉得没有功效。其实这是因为你总是用开水泡枸杞，每次都喝错了。

2、不要反复泡

很多人泡完枸杞喝完水之后，觉得枸杞丢掉太浪费，然后又留到第二天继续泡，其实这样的枸杞留到第二天的营养成分全部流失了。健康饮食适合老人的名目护眼食谱，而且潮湿的环境下，枸杞里面还会滋生很多细菌。我们在枸杞泡水的时候最好是把枸杞都吃掉，能保证身体所需营养。不懂的人，别总是乱喝！

3、不要吃染色的枸杞

染色的枸杞对身体伤害是很大的。这些枸杞都是加了染色剂，大家选购的时候一定要擦亮眼睛，更别它来泡水喝。

喝枸杞泡水的人很多，却不知道一些注意事项。现在知道了一定要注意方法。养生都要注意办法哦。

女性月经期失血过多，或者月经不调现象都可以通过喝枸杞泡茶来解决，对白内障有预防治疗效果的食物，枸杞可以排出身体毒素，促进肠道消化。有排宿便的作用。

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