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人到老了以后，大家应该要知道，因为肠胃肯定会非常慢，这个时候经常吃一些东西会导致自己出现一些腹胀腹痛，甚至可能会出现消化不良的，所以老人就应该要多吃一些酸的时候真的会达到促进消化，老人消化不良怎么办达到开胃的效果，我们应该来看看人老了以后到底是什么东西才是好的。

不过，要注意的是，老人牙齿不比年轻人，在吃酸味食物时，也要注意把握适当的量，否则，可能会让老人有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。

首先，老人在吃带馅食物，如包子、饺子、馅饼、馄饨等时，可以同时配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。

其次，可适当做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。

第三，做凉菜时，可适当多放点醋，能够开胃，并有助于减少盐的摄入。

第四，平时老人可以适当喝些山楂泡的茶，特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人。

这些酸味食物可适当吃一点

酸奶

含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于*的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，如何增进老人食欲促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

山楂

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

醋

对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

苹果

富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。

人到老了以后消化能力肯定会在慢慢的下降，所以这个时候可以吃辣的，多吃一些酸的食物，而且这样的话才可以达到开胃的效果，甚至也可以帮助消化的，老人便秘治疗方法不过大家一定要记得避免吃一些辛辣刺激或者是硬的，肯定会加重自己的消化不良的症状，甚至也可能会影响我们的身体健康的。