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健康饮食 膳食结构中那些对人影响较大的主食

在中国人的膳食结构中,把谷类食物作为能量的主要来源。中国人将谷类称为主食,在膳食中占有重要地位,是日常饮食中不可缺少的食物,如大米、小米、玉米、面粉、高粱和荞麦等,都是提供人体热量的主要来源

2021-05-19

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健康饮食需要健康烹调!你的烹调方式够健康吗?

健康饮食需要健康烹调!你的烹调方式够健康吗?健康中国,营养先行!2021年5月17日-23日是全民营养周,今年的主题是“合理膳食 营养惠万家”。健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调。什么是健

2021-05-17

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春夏之交 勿忘祛湿健脾

春夏之交,勿忘祛湿健脾!季节交替,健康饮食要注意。春夏之交,人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡,为何?那是因为脾胃虚弱、血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状。

2021-05-07

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胃酸过多怎么办?调整好饮食能治疗这个病!

胃酸过多怎么办?健康饮食调整预防治疗胃酸过多!很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况,出现了胃酸过多之后人们会感觉肠胃非常不适,这个时候大家应该怎么办呢?平时能够引起人们胃酸过多的原因有很多,

2020-11-28

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健康饮食|小麦入药养心护肠

健康饮食养生,小麦入药养心护肠。小麦不仅是重要的食材,还是治疗秋季常见病的良药,具有广泛的药用价值。中医认为,小麦入心经,汗为心之液,小麦乃心之谷,心气虚则汗外越...

2020-10-21

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健康饮食|什么食物热量低有利于减肥?

健康饮食,科学减重。什么食物热量低有利于减肥呢?不少女性在减肥的时候以为要想减肥成功就是要少吃甚至是绝食,而且还得挥汗如雨地进行运动,其实减肥是用不了那么辛苦的,弄点低热量食物吃吃就可以帮助

2020-09-14

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健康饮食|国卫健委建议:每日烹调油摄入量不超过25克

健康饮食国家卫健委建议每日烹调油摄入量不超过25克。2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,国家卫健委在9月会开展2020年全民健康生活方式宣传月活动。本次宣传主题为“健康要加油,饮食要

2020-09-10

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健康饮食|高尿酸症痛风发病率高,健康饮食怎么吃?

健康饮食高尿酸症痛风发病率高健康饮食怎么吃?在日常生活中,有不少人受到高尿酸的困扰。因为随着生活水平的提高以及生活方式的改变,高尿酸成了高血压、高血脂、高血糖这三高之后的第四高,发病率超过

2020-09-01

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健康饮食|秋天来了!预防秋燥吃什么?

健康饮食秋天来了!预防秋燥吃什么?秋天来了,虽然天气依然闷热不已,但已开始变得干燥。不少人慢慢会感觉出现口咽干燥、皮肤粗糙,甚至烦热难眠的情况。干燥的气候容易导致人体津液的损伤,出现皮肤干燥、

2020-08-28

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健康饮食|减肥怎么吃才能瘦下来?

减肥怎么吃才能瘦下来?三分练七分吃是健身老生常谈的话题了,不管增肌还是减脂吃都占了很大一部分。除了坚持健身,加上科学饮食才能达到完美的瘦身效果;相反,正是由于许多人没有意识到饮食的重要性,才会

2020-05-20

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  • 5月28日,在郑州和康医院疼痛科住院近一个礼拜的患者郭阿姨,满怀着对医护人员的感谢,将印有“医德高尚 服务热情”“医德高尚 针法精妙”的锦旗...[查看详情]
  • 七月,一年之中的下半年的第一个月,三伏来了,天气变得火热火热的了!伴随着火热的风、火热的空气,有的故事已经落下帷幕,而有的故事正在上演,比如医院...[查看详情]
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