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减肥不能光靠饿！想吃零食，学会4招不怕胖

减肥不能光靠饿！想吃零食，学会4招不怕胖！工作很辛苦，下午的时候有人会喜欢补充一点能量吃点小零食，但有时候还担心会发胖，那么下午茶该如何吃呢？

2021-03-24

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减肥减重|内脏脂肪是怎么形成的，怎么减掉？

内脏脂肪是怎么形成的，怎么减掉？身体脂肪的存在会对健康造成不同程度的风险。内脏脂肪通常与代谢性疾病和胰岛素抵抗的发生相关，以及可能造成死亡率的上升，这对于BMI（身高体重指数）正常的人来说亦是如

2021-03-12

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黑咖啡真的能减肥吗？

黑咖啡真的能减肥吗？减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？

2021-01-17

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高蛋白饮食有助于减肥吗？

高蛋白饮食有助于减肥吗？很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的，那么，如何才能科学减肥？

2020-12-23

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粗粮有益健康，吃得越多越好吗？真相在这里！

粗粮有益健康，吃得越多越好吗？真相在这里！吃粗粮的好处很多，但有网友为了更快地减肥，只吃粗粮，一个月后出现腹胀、食欲不振的情况，这是为什么？应该如何科学食用粗粮？

2020-12-05

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健康减重|节食减肥，节食的标准是...

如何节食减肥，节食减肥的标准又是什么呢？要想减肥，节食是很关键的一环，控制好了饮食，自然就会减少脂肪的堆积。但是很多人在节食时急于求成，往往造成对身体的伤害，所以在节食时一定要做到正确安全，用正确

2020-10-18

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健康减重|局部减肥瘦身？科学减肥才是根本！

身体具有整体性，许多想要减肥的女士可能只是嫌弃自己腰粗臀大，减肥的时候最好是练出马甲线之余，保住自己的36C。于是，她们特别相信一些局部减肥方法。然而减肥是全身脂肪成比例缩减。不要妄言局部减

2020-10-05

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健康减重|减肥人群为什么要多补充蛋白质，有这些好处。

减肥人群为什么要多补充蛋白质，有这些好处。蛋白质对我们人体来说是非常重要的营养，因此许多商家推出了许多富含蛋白质的商品，比如蛋白粉等。市面上有很多蛋白粉之类的高蛋白食物，可以当作代餐食物，但

2020-09-29

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健康生活|男生怎样减肥才最有效

健康生活，男生怎样减肥才最有效。不论是男生还是女生，或者是任何年龄段的人，想要减肥都要从控制饮食开始做起，不过女生想要的结果通常只有瘦身，所以女生只要做到多吃水果蔬菜，少吃肉食和含糖量高的食物

2020-09-15

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健康饮食|什么食物热量低有利于减肥？

健康饮食，科学减重。什么食物热量低有利于减肥呢？不少女性在减肥的时候以为要想减肥成功就是要少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地进行运动，其实减肥是用不了那么辛苦的，弄点低热量食物吃吃就可以帮助

2020-09-14

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患者口碑

九死一生的车祸患者，疫情下的劫后余生，日前，患者家属送来一面锦旗，感谢郑州和康医院张福林院长、大外科李瑞主任及全体医护人员医者仁心、救死扶...[查看详情]
看！90岁高龄老人慕名来就诊还送锦旗，这里医生看病有啥高招？每一面锦旗背后，都有着特别的故事，每一张笑脸的背后，都是对健康生活，重新开始的热切期盼...[查看详情]
5月28日，在郑州和康医院疼痛科住院近一个礼拜的患者郭阿姨，满怀着对医护人员的感谢，将印有“医德高尚服务热情”“医德高尚针法精妙”的锦旗...[查看详情]
七月，一年之中的下半年的第一个月，三伏来了，天气变得火热火热的了！伴随着火热的风、火热的空气，有的故事已经落下帷幕，而有的故事正在上演，比如医院...[查看详情]

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